Собс-но: упал - отжался, упал - отжался, отжался - упал
| rio-panorama.ru http://rio-panorama.ru/forum/ |
|
| Как подкачатся к лету? http://rio-panorama.ru/forum/viewtopic.php?f=8&t=672 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | powersuper [ 20 фев 2013, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Как подкачатся к лету? |
Кто занимается. Подскажите возможно ли подкочать мышцы за пару месяцев? Сколько нужно для этого времеми заниматся? 2-3 часа в день или меньше? Спасибо за ответ всем. |
|
| Автор: | Шрек [ 20 фев 2013, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как подкачатся к лету? |
Полчаса каждый день - целенаправленных нагрузок на определенные мышцы , и результат тоже будет. Хотя смотря какие тебе мускулы нужны. Только если задача - чисто мышцы накачать, это не лучшая мысль. Надо просто поддерживать себя в хорошей форме постоянно. |
|
| Автор: | Шрек [ 20 фев 2013, 18:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как подкачатся к лету? |
Собс-но: упал - отжался, упал - отжался, отжался - упал
|
|
| Автор: | manufaktura [ 21 фев 2013, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Как подкачатся к лету? |
за пару месяцев,? - вряд-ли. хотя если использовать спец. добавки к питанию то думаю возможно... |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|