rio-panorama.ru

Форум находкинской газеты "РИО Панорама"
Текущее время: 25 май 2017, 01:40

Часовой пояс: UTC + 10 часов




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как подкачатся к лету?
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 15:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 фев 2013, 16:41
Сообщения: 1
Откуда: Uzbekistan
Кто занимается. Подскажите возможно ли подкочать мышцы за пару месяцев?
Сколько нужно для этого времеми заниматся? 2-3 часа в день или меньше?
Спасибо за ответ всем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как подкачатся к лету?
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 18:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2009, 14:35
Сообщения: 15
Полчаса каждый день - целенаправленных нагрузок на определенные мышцы , и результат тоже будет. Хотя смотря какие тебе мускулы нужны. Только если задача - чисто мышцы накачать, это не лучшая мысль. Надо просто поддерживать себя в хорошей форме постоянно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как подкачатся к лету?
СообщениеДобавлено: 20 фев 2013, 18:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2009, 14:35
Сообщения: 15
Собс-но: упал - отжался, упал - отжался, отжался - упал :lol:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Как подкачатся к лету?
СообщениеДобавлено: 21 фев 2013, 14:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2013, 13:24
Сообщения: 1
Откуда: Malaysia
за пару месяцев,? - вряд-ли. хотя если использовать спец. добавки к питанию то думаю возможно...

_________________
[url=http://www.2nt.ru/video/yumor-i-satira/stroinye-devchonki-zazhgli-zal.html]Девчёнки зажигают[/url] зал


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB