Skip to content
Информационный еженедельник города Находка
 Добавить в избранное      Сделать стартовой
Йога по-японски Материал в печатном номере Отправить на e-mail
РИО Панорама   
26.10.2018
В рамках проекта «Солнце встает на Востоке» в Центральной городской библиотеке состоялась беседа и мастер-класс по японской гимнастике для находкинских инвалидов.

Нынешний год в России объявлен годом Японии. В связи с этим по всей стране проходят различные культурные и образовательные мероприятия. Находка тоже не осталась в стороне: в городских библиотеках весь год проводятся выставки, беседы, интерактивные экскурсии, посвященные обычаям и традициям Страны восходящего солнца. Япония – страна долгожителей, и это не случайно: жители, независимо от возраста, активно занимаются гимнастикой и йогой. Об этом приглашенным инвалидам рассказал инструктор Сергей ДАВИДЕНКО из находкинского центра йоги «Исток». Родоначальником японской йоги является Харуки НАКАМУРА, родившийся в конце 19 века. Он был известен как разносторонний человек, владеющий искусством каллиграфии, увлекающийся фехтованием и саморазвитием. Много путешествуя по миру в поиске духовных знаний, он попадает в Индию, где знакомится с йогой. На основе знаний, полученных от своего учителя и собственных умозаключений, Накамура создает учение «Шин-шин-тойцу-до», что означает «Путь единства сознания и тела» и принимает имя Темпу, что означает «Ветер Небес». Накамура обучал техникам единства сознания и тела, медитации, дыхательным упражнениям. Его школа существует до сих пор.
 

 
Инструктор йоги Сергей Давиденко отметил, что при занятиях йогой очень важен эмоциональный и внутренний настрой, ведь один из её принципов – позитивное мышление. Разве река сомневается, если она течет? Это мудрое выражение доступным языком передает философию учения. После беседы перешли к практике: вместе с инструктором собравшиеся, разделившись на пары, сделали несколько упражнений. Японская йога и гимнастика хороша тем, что заниматься можно в любом месте – не только в спортзале, но и дома, и на работе. Она доступна и здоровым людям, и людям с инвалидностью. Это позволяет простота и доступность йоговских методов. Визуализация образов поможет усилить эффект от упражнений, а это еще раз доказывает единство сознания и тела. В конце мастер-класса аудитория попробовала свои силы в медитации, сосредоточившись на нежных звуках, которые инструктор извлекал из поющей чаши. Как выяснилось, отрешиться от окружающего мира на несколько минут вполне возможно, а значит, мастер-класс удался. Напомним, что мастер-класс и беседа о японской йоге - это лишь одно из мероприятий, организованных Центральной городской библиотекой и посвященных Году Японии в России. С начала года в рамках проекта «Солнце встает на Востоке» прошли мастер-классы по оригами «Цветущая веточка сакуры» и составлению икебаны «Путь цветов», были показаны электронные презентации, посвященные аниме и городам-побратимам Находки.
 
Галина КОЛНЕР,
библиотекарь по работе с МГН
 

Добавить комментарий

Ваши комментарии не должны содержать призывов к насилию, разжиганию межнациональной розни и экстремизму, оскорблений, нецензурной лексики, а также сообщений рекламного характера. Все комментарии, не отвечающие этим требованиям, будут модерироваться или удаляться.


Защитный код
Обновить

< Пред.   След. >

Календарь

 
« 17 Ноя 2018 »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930   

Последние комментарии

Авторизация

Информация

Партнеры

Реклама

.

Кто он-лайн

None

Статистика

Партнеры сайта