Skip to content

РИО Панорама

 
Информационный еженедельник города Находка
 Добавить в избранное      Сделать стартовой
 
Как вы боретесь со стрессами? Материал в печатном номере Отправить на e-mail
Дмитрий Сапронов   
09.10.2012
Дима, студент, 17 лет:
- Я человек достаточно спокойный, и, чтобы вывести меня из себя, нужно очень постараться. Но даже если и психану, то стараюсь не показывать вида. Посидел, перекипел, успокоился… В общем, какого-то определенного метода борьбы со стрессом у меня нет.
 
 Алина, спортсменка:
- В принципе, просто стараюсь избегать стрессовых ситуаций. А уж если меня что-то разозлило или расстроило, то не показываю вида. Ни к чему перекладывать свои проблемы на родных и близких, верно? Но свой метод сбросить нервное напряжение у меня есть. Я занимаюсь ушу и кун-фу, так что если уж совсем достали, запираюсь одна в комнате и с криком со всей силы начинаю лупить по «груше». Выплеснешь агрессию, успокоишься, и снова все нормально. Еще очень хорошо рок-музыка помогает, например, группа «Nirvana».

Георгий, плотник, 44 года:
- Я в этом плане человек невыдержанный. Могу легко сорваться и наорать, если меня разозлить. Понимаю, что так нельзя, но если все это в себе держать, то можно запросто заработать инфаркт или еще какую-нибудь болячку.

Валерий, военнослужащий, 26 лет:
- Стараюсь относиться к подобным вещам с юмором, к тому же в армии без него никуда. По-моему, лучший способ борьбы со стрессом – посидеть в хорошей компании за накрытым столом, выпить немного, песен под гитару попеть, почудить как-нибудь… Хотя бы раз в месяц нужно себе такую отдушину устраивать, иначе начнешь на людей кидаться.

Дарья, домработница:
- Очень часто приходится попадать в стрессовые ситуации. И на работе, и в жизни… Я обычно, когда меня обидят, расстроят или сама на кого-нибудь разозлюсь сильно, иду в церковь. Общение с Господом очень успокаивает и просветляет. Входишь в храм, всю просто колотит от эмоций, выходишь умиротворенная и улыбающаяся.

Константин, старшеклассник, 17 лет:
- Лично мне очень помогает музыка. Я люблю хип-хоп пока не успокоюсь. Хотя обычно стараюсь держаться от стрессовых ситуаций подальше.

Александр, 30 лет:
- Бегаю. Как персонаж фильма «Форрест Гамп», который, когда его все достало, в один прекрасный день вышел из дома и побежал, куда глаза глядят. Пересек всю Америку, от одного океана до другого и спокойно отправился обратно «до хаты». Я, конечно, так далеко не забираюсь, но по вечерам, после рабочего дня, стараюсь пробежать километров восемь или десять. Обычно добегаю с Южного рпйцона до Китайского пляжа и назад. Надеваешь наушники, включаешь «Арию» или «Sabaton» и - вперед. Очень помогает.

Кристина:
- Когда нужно успокоиться, начинаю генеральную уборку дома делать. Пока пропылесосишь, полы помоешь, все вычистишь, выметешь, становишься спокойной, как удав, честное слово!
 

Добавить комментарий

Ваши комментарии не должны содержать призывов к насилию, разжиганию межнациональной розни и экстремизму, оскорблений, нецензурной лексики, а также сообщений рекламного характера. Все комментарии, не отвечающие этим требованиям, будут модерироваться или удаляться.


Защитный код
Обновить

< Пред.   След. >

Календарь

 
« 17 Ноя 2017 »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930     

Последние комментарии

Авторизация

Информация

Партнеры

Реклама

.

Кто он-лайн

None

Статистика

Партнеры сайта